Athens Retreat med lydhealing

For voksne Wellness og spa Religiøse og spirituelle aktiviteter Workshops og kurser

Deltag i en holistisk healingsession, der fokuserer på at opnå indre fred. Nyd de healende lyde fra flere lydhealingsinstrumenter.

Highlights

Helbred dig selv følelsesmæssigt, mentalt og fysisk
Nyd de helbredende lyde og opnå indre ro
Frigør tidligere mønstre og ubevidst frygt, der har blokeret dit energiflow

Description

Lydhealing er en unik form for lydpraksis, hvor man bruger terapeutiske lyde til at skabe helbredelse. Hvad vil vi gøre? Jordpraksis (bevægelser med fokus på dyb bevidsthed og frigørelse), åndedrætspattering og lydhealing. De fleste, der deltager i dette retreat, ligger ned på måtter. Tilføj en pude og et tæppe, og alt, hvad du behøver at gøre, er at hvile i en behagelig stilling. Hvis du ønsker at slippe usunde fysiske mønstre og spændinger, at dyrke en dyb følelse af ro og taknemmelighed, at genskabe forbindelsen til din indre visdom og intuitive kraft, vil dette være det bedste retreat for dig. Lydterapi har længe været brugt til at håndtere en bred vifte af helbredstilstande. Behandlingerne er baseret på forståelsen af, at alle former for stof - inklusive kroppens celler - vibrerer på forskellige frekvenser. Faktorer som stress, depression og sygdom får celler og organer i vores kroppe til at vibrere på ikke-optimale frekvenser. Fordelene ved lydhealing er bl.a. dyb afslapning, smertelindring, mindre inflammation, mindre stress, bedre søvn og bedre immunforsvar. Dette retreat vil blive specificeret efter dine specifikke behov og eventuelle helbredsproblemer. Lydterapi har længe været brugt til at håndtere en bred vifte af helbredstilstande. Behandlingerne er baseret på forståelsen af, at alle former for stof - inklusive kroppens celler - vibrerer på forskellige frekvenser. Faktorer som stress, depression og sygdom får celler og organer i vores kroppe til at vibrere på ikke-optimale frekvenser. De fleste, der deltager i gong-bade, ligger ned på meditationsmåtter. Tilføj en pude og et tæppe, og alt, hvad du skal gøre, er at hvile i en behagelig stilling, slappe af og lukke øjnene. Din instruktør vil guide dig gennem sessionen. Til at begynde med spilles der meget sagte på gongen, og efterhånden som meditationssessionen skrider frem, øges lydstyrken gradvist. Da formålet med meditationsgonglyden er at heale, bliver lydstyrken aldrig skruet op til et ubehageligt niveau. Gong-lyden skiftes ofte for at undgå at skabe en fast, monoton rytme. De auditive stimuli i Gong Bath-processen fører til entrainment, en form for gavnligt modificerede hjernebølgefrekvenser. Den første hjernebølgetilstand, der nås, er alfa, som er defineret ved frekvenser mellem 8 og 12 Hz. Alfa-hjernebølger er forbundet med kreativitet og en følelse af afslapning. I denne tilstand oplever folk dagdrømme, associativ tænkning og en livlig fantasi. Denne tilstand efterfølges hurtigt af en tilstrømning af theta-hjernebølger, som falder mellem 4 og 7 Hz. Normalt er theta-hjernebølgetilstanden forbundet med dyb meditation, hypnose og REM-søvn. Gong-lydterapi har været praktiseret i tusindvis af år. I dag mener entusiaster, at gong-bade kan hjælpe med at reducere stress og frigøre følelsesmæssige blokeringer. Videnskabelige beviser tyder på, at visse former for lydterapi får beskadigede menneskelige DNA-strenge til at reparere sig selv.

Includes

Holistisk bevægelsespraksis; Yoga og Mindful Movement Healing af lyd Genforbindelse med naturens 5 elementer Guidet meditation

Important Information

Denne session er designet til alle. Der kræves ingen tidligere erfaring med holistisk praksis. Deltagerne opfordres til at tage behageligt tøj på, der er egnet til bevægelse. Sessionen finder sted i et sikkert og støttende miljø.