NYSY Studios

Im Herzen von Athen gegründet, bietet NYSY hochwertige Yoga- und Pilates-Kurse an.

Inspiriert von dem alten griechischen Sprichwort 'Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί', oder 'gesunder Geist in gesundem Körper', spezialisiert sich NYSY auf Workshops, private Kurse, Lehrertrainings und Rückzüge am Meer. Die hochqualifizierten Lehrer und Körpertherapeuten erkunden eine Vielzahl von Kursen, um Ihnen zu helfen, Ihren eigenen Praxisstil in einer sicheren, freundlichen und unterstützenden Umgebung zu finden.

Reinigend und stärkend wirkt Yoga auf den Körper, indem es ihn durch Körperhaltungen trainiert und den Geist durch Konzentration. Atemtechniken werden genutzt, um Energie zu harnessen und die Aufmerksamkeit zu fokussieren. Hatha-Yoga, das im Westen üblicherweise praktiziert wird, vertieft die innere Wahrnehmung und fördert Klarheit und Entspannung.

Pilates ist eine Körper-Conditioning- und Rehabilitationsübung, die mit spezialisiertem Equipment oder auf einer Matte praktiziert wird. Der Hauptschwerpunkt liegt auf der Stärkung der Kernmuskulatur des Körpers, bekannt als das 'Kraftzentrum'. Ziel ist es, das Zentrum zu stärken, die Wirbelsäule zu verlängern, das Körperbewusstsein zu erhöhen und Muskeltonus sowie Flexibilität aufzubauen. Ein starkes Zentrum hilft, Rückenschmerzen zu lindern, Verletzungen vorzubeugen und den Körper ins Gleichgewicht und in eine bessere Haltung zu bringen.

Die Pilates-Methode ist nicht nur eine Bauchübung, sondern eine vollständige Trainingsform, die jeden Muskel des Körpers stärkt und strafft.

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 10 Uhr - 21 Uhr

Samstag: 10 Uhr - 17 Uhr