Ateenan retriitti ääniterapialla

Aikuisille Hyvinvointi ja kylpylät Uskonto ja henkisyys Työpajat ja kurssit

Osallistu kokonaisvaltaiseen parantavaan istuntoon, jossa keskitytään sisäisen rauhan saavuttamiseen. Nauti useiden ääniparannusinstrumenttien tuottamista parantavista äänistä.

Highlights

Paranna itseäsi emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti.
Nauti parantavista äänistä ja saavuta sisäinen rauha
Vapauta menneet mallit ja alitajuiset pelot, jotka ovat estäneet energiavirtasi.

Description

Ääniparannus on ainutlaatuinen ääniharjoitus, jossa käytetään terapeuttisia ääniä parantumisen aikaansaamiseksi. Mitä me teemme? Maaharjoituksia (liikkeet, joissa keskitytään syvään tietoisuuteen ja vapautumiseen), hengityksen uudelleen hajottamista ja ääniparannusta. Useimmat tähän retriittiin osallistuvat ihmiset makaavat matoilla. Lisää tyyny ja huopa, niin sinun tarvitsee vain levätä mukavassa asennossa. Jos haluat vapautua epäterveistä fyysisistä malleista ja jännityksistä, viljellä syvää rauhallisuuden ja kiitollisuuden tunnetta, luoda uudelleen yhteyden sisäiseen viisauteen ja intuitiiviseen voimaan, tämä on paras retriitti sinulle. Ääniterapiaa on jo pitkään käytetty monenlaisten terveysongelmien hoitoon. Hoidot perustuvat ymmärrykseen siitä, että kaikki aineen muodot - myös kehomme solut - värähtelevät eri taajuuksilla. Stressin, masennuksen ja sairauksien kaltaiset tekijät saavat kehomme solut ja elimet värähtelemään epäoptimaalisilla taajuuksilla. Ääniparannuksen hyötyjä ovat muun muassa syvä rentoutuminen, kivunlievitys, tulehduksen väheneminen, stressin väheneminen, unen paraneminen ja immuunijärjestelmän parantuminen. Tämä retriitti määritetään erityistarpeidesi ja mahdollisten terveyteen liittyvien ongelmien mukaan. Ääniterapiaa on jo pitkään käytetty monenlaisten terveysongelmien hoitoon. Hoidot perustuvat ymmärrykseen siitä, että kaikki aineen muodot - myös kehomme solut - värähtelevät eri taajuuksilla. Stressin, masennuksen ja sairauksien kaltaiset tekijät saavat kehomme solut ja elimet värähtelemään epäoptimaalisilla taajuuksilla. Useimmat gong-kylpyihin osallistuvat ihmiset makaavat meditaatiomattojen päällä. Lisää tyyny ja peitto, ja sinun tarvitsee vain levätä mukavassa asennossa, rentoutua ja sulkea silmäsi. Ohjaajasi opastaa sinua istunnon aikana. Aluksi gongia soitetaan hyvin hiljaa; meditaatioistunnon edetessä äänenvoimakkuutta lisätään vähitellen. Koska meditaatio Gong-äänen tarkoitus on parantaa, äänenvoimakkuutta ei koskaan nosteta epämiellyttävälle tasolle. Gong-ääntä vaihdetaan usein, jotta vältetään kiinteä, monotoninen rytmi. Gong-kylpyprosessin kuuloärsykkeet johtavat entrainmentiin, joka on eräänlainen aivoaaltotaajuuksien hyödyllinen muutos. Ensimmäinen saavutettava aivoaaltotila on alfa, joka määritellään 8-12 Hz:n taajuuksilla. Alfa-aineaallot liittyvät luovuuteen ja rentoutumisen tunteeseen. Tässä tilassa ihmiset näkevät päiväunia, assosiatiivista ajattelua ja vilkasta mielikuvitusta. Tätä tilaa seuraa nopeasti theta-aineaaltojen tulva, joka on välillä 4-7 Hz. Normaalisti theta-aineaaltotila liittyy syvään meditaatioon, hypnoosiin ja REM-uneen. Gong-ääniterapiaa on harjoitettu tuhansia vuosia. Nykyään harrastajat uskovat, että gong-kylvyt voivat auttaa vähentämään stressiä ja vapauttamaan emotionaalisia tukoksia. Tieteelliset todisteet viittaavat siihen, että tietyt ääniterapian muodot saavat ihmisen vaurioituneet DNA-juosteet korjautumaan.

Includes

Kokonaisvaltaiset liikuntakäytännöt; Jooga ja Mindful Movement (tietoinen liikunta) Ääniparannus Yhteys luonnon 5 elementtiin Ohjattu meditaatio

Important Information

Tämä istunto on tarkoitettu kaikille. Aiempaa kokemusta kokonaisvaltaisista käytännöistä ei tarvita. Osallistujia kehotetaan pukeutumaan mukaviin, liikkumiseen sopiviin vaatteisiin. Istunto järjestetään turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.