Ateena: Thai-chi, tietoinen syöminen ja gastronominen elämys

Highlights

• Liiku tietoisesti, vähennä stressiä, luo syviä yhteyksiä ja suunnittele elämäsi uudelleen.
• Tutustu antiikin kreikkalaiseen nautinnon ja hyödyn käsitteeseen
• Tutustu Välimeren ruokavalioon, joka edistää pitkäikäisyyttä, elinvoimaa ja kestävää energiaa.
• Rakenna kehosi uudelleen. Suunnittele elämäsi uudelleen.
• Kokonaisvaltainen iltaelämys Ateenassa

Description

Aloita kokonaisvaltainen iltaelämyksesi Ateenassa tapaamalla oppaasi Phaedra ja Elena. Hidasta tahtia, luo yhteys itseesi ja koe Kreikka kaikkien viiden aistisi kautta. Opi muinaiskreikkalainen käsite 'Το Τερπνόν μετά του Ωφελίμου, To terpnon meta tou ofelimou' – nautinnon ja hyödyn yhdistyminen. Opi, kuinka todellinen hyvinvointi syntyy, kun nautinto ja terveys kulkevat käsi kädessä. Harjoittele tietoista liikettä stressin vähentämiseksi ja opi, miten merkityksellinen sosiaalinen yhteys lisää onnellisuutta. Rakenna kehosi uudelleen. Suunnittele elämäsi uudelleen. Tämä on enemmän kuin hetki rentoutumista. Tämä on mukaansatempaava elämys, joka on suunniteltu auttamaan sinua luomaan uudelleen yhteyden kehoosi. Kehon arkkitehtuurin avulla tutkimme, miten keho voi vapauttaa jännitystä, palauttaa tasapainon ja palata luonnolliseen toimintatapaansa. Yksilöllisten tekniikoiden ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan avulla luomme olosuhteet, joissa kehosi voi löytää uudelleen vapauden, tasapainon ja harmonian tunteen. Koska todellinen muutos ei liity ainoastaan siihen, mitä tunnet kokemuksen aikana. Kyse on siitä, mitä kehosi oppii viemään eteenpäin. Kokemus, jonka aikana voit pysähtyä, kuunnella kehoasi ja luoda uudelleen yhteyden itseesi. Ja tämä... on vasta alkua. Rakenna kehosi uudelleen. Suunnittele elämäsi uudelleen. Opi, kuinka välimerellinen ruokavalio tukee pitkäikäisyyttä ja kuinka tietoinen syöminen lisää elinvoimaa ja energiaa. Opi aidon välimerellisen elämäntavan periaatteet. Selvitä, miksi Välimeren ruokavalio on jatkuvasti maailman terveellisimpien joukossa, ja opi oliiviöljyn, yrttien, vihannesten, palkokasvien ja sesongin raaka-aineiden hyödyistä. Opi, kuinka tietoinen syöminen parantaa ruoansulatusta ja hyvinvointia ja miksi aterioiden jakaminen edistää emotionaalista terveyttä. Opi, miten luot kestäviä terveellisiä tapoja kotiin palattuasi.

Includes

Tietoisen liikunnan sessio Tai Chi -harjoittelu Tietoisen syömisen elämys Gastronomiaelämys Kulttuurikylpy

Excludes

Kuljetus tapahtumapaikalle Majoitus

Important Information

• Elämys, joka on suunniteltu rentoutumiseen ja yhteyden luomiseen Keskity Välimeren elämäntyyliin ja ravitsemukseen Sopii kaikenkuntoisille osallistujille

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen