NYSY Studios

ニューヨーク州アテネの中心で創設されたNYSYは、高品質のヨガとピラティスクラスを提供しています。

古代ギリシャの格言「Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί」つまり「健康な身体に健康な心」のインスピレーションを受けて、NYSYは海辺でのワークショップ、プライベートクラス、教師のトレーニング、リトリートを専門としています。高度なトレーニングを受けたインストラクターやボディセラピストが安全で友好的、そしてサポートのある環境の中で、自分自身のスタイルを見つける手助けをするために、さまざまなクラスを探求します。

身体を浄化し強化するヨガは、姿勢を通じて身体をトレーニングし、集中を通じて心をトレーニングすることに焦点を当てています。呼吸技術を用いてエネルギーを harnessし、注意を集中させます。ハタヨガは、通常西洋で実践され、内面的な気づきを深め、明晰さとリラクゼーションを促進します。

ピラティスは、専門的な器具またはマットを使用して行う身体調整およびリハビリテーションのための運動です。主な強調点は「パワーハウス」として知られる身体のコアマッスルの強化にあります。目的は、中心を強化し、脊髄を伸ばし、身体の意識を高め、筋肉トーンと柔軟性を構築することです。強い中心は背中の痛みを和らげ、怪我を防ぎ、身体をバランスよく保ち、より良い姿勢をもたらします。

ピラティスメソッドは単なる腹筋運動ではなく、身体のすべての筋肉を強化しトーンを整える完全な運動形態です。

営業時間：

月曜日から金曜日：午前10時 - 午後9時

土曜日：午前10時 - 午後5時