NYSY Studios

Criado no coração de Atenas, NYSY oferece aulas de yoga e pilates de alta qualidade.

Inspirado pelo provérbio grego antigo 'Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί', ou 'mente saudável em corpo saudável', NYSY especializa-se em workshops, aulas particulares, formações de professores e retiros à beira-mar. Os professores altamente treinados e terapeutas corporais exploram uma variedade de aulas para ajudar você a encontrar seu próprio estilo de prática, em um ambiente seguro, amigável e de apoio.

Purificando e fortalecendo o corpo, o yoga foca no treino do corpo através de posturas e da mente através da concentração. Técnicas de respiração são utilizadas para canalizar energia e focar a atenção. O Hatha yoga, que geralmente é praticado no Ocidente, aprofunda a consciência interna e promove clareza e relaxamento.

O pilates é um exercício de condicionamento corporal e reabilitação praticado com equipamentos especializados ou em um tapete. Seu principal foco é fortalecer os músculos do core do corpo conhecidos como 'potência'. O objetivo é fortalecer o centro, alongar a coluna, aumentar a consciência corporal e desenvolver tonificação muscular e flexibilidade. Um centro forte ajuda a aliviar dores nas costas, prevenir lesões e trazer o corpo para um equilíbrio e postura melhor.

O método pilates não é apenas um trabalho abdominal, mas uma forma completa de exercício que fortalece e tonifica todos os músculos do corpo.

Horário de Funcionamento:

Segunda a Sexta: 10h - 21h

Sábado: 10h - 17h