NYSY Studios
Афины
Вкратце
Созданный в сердце Афин, NYSY предлагает занятия йогой и пилатесом высокого качества.
Вдохновленный древнегреческой пословицей 'Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί', или 'здоровый ум в здоровом теле', NYSY специализируется на мастер-классах, индивидуальных занятиях, обучении преподавателей и Retreats у моря. Высококвалифицированные преподаватели и телесные терапевты предлагают разнообразные занятия, чтобы помочь вам найти собственный стиль практики в безопасной, дружелюбной и поддерживающей обстановке.
Очищая и укрепляя тело, йога сосредотачивается на тренировке тела через позы и разуме через концентрацию. Дыхательные техники используются для накопления энергии и фокусировки внимания. Хатха-йога, которая обычно практикуется на Западе, углубляет внутреннюю осознанность и способствует ясности и расслаблению.
Пилатес – это упражнение для кондиционирования тела и реабилитации, практикуемое с использованием специализированного оборудования или на мате. Основное внимание уделяется укреплению основных мышц тела, известных как 'центральная часть'. Цель заключается в укреплении центра, удлинении позвоночника, увеличении осознания тела и создании тонуса мышц и гибкости. Сильный центр помогает облегчить боль в спине, предотвратить травмы и привести тело в баланс и лучшее положение.
Метод пилатеса – это не просто работа с брюшными мышцами, а полная форма упражнений, которая укрепляет и тонизирует каждую мышцу тела.
Часы работы:
Понедельник-пятница: 10:00 - 21:00
Суббота: 10:00 - 17:00
