NYSY Studios

Skapad i hjärtat av Aten, erbjuder NYSY högkvalitativa yoga- och pilatesklasser.

Inspirerad av det antika grekiska ordspråket 'Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί', eller 'hälsosinnet i en hälsosam kropp', specialiserar sig NYSY på workshops, privata klasser, lärarutbildningar och reträtter vid havet. De högt utbildade lärarna och kroppsterapeuterna utforskar en mängd olika klasser för att hjälpa dig att hitta din egen praktikstil, i en säker, vänlig och stödjande miljö.

Rensning och stärkning av kroppen, yoga fokuserar på att träna kroppen genom ställningar och sinnet genom koncentration. Andningstekniker används för att utnyttja energi och fokusera uppmärksamheten. Hatha yoga, som vanligtvis praktiseras i väst, fördjupar den interna medvetenheten och främjar klarhet och avslappning.

Pilates är en kroppsconditioning- och rehabiliteringsövning som utförs med specialiserad utrustning eller på en matta. Dess huvudbetoning ligger på att styrka de centrala musklerna i kroppen som kallas 'kraftkällan'. Målet är att stärka centrum, förlänga ryggraden, öka kroppens medvetenhet och bygga muskeltonus och flexibilitet. Ett starkt centrum hjälper till att lindra ryggsmärta, förebygga skador och föra kroppen i balans och en bättre hållning.

Pilatesmetoden är inte bara ett magarbete utan en komplett form av träning som stärker och tonar varje muskel i kroppen.

Öppettider:

Måndag till fredag: 10:00 - 21:00

Lördag: 10:00 - 17:00