Athens Retreat med ljudhealing

För vuxna Spa och wellness Religiösa och andliga aktiviteter Kurser och lektioner

Delta i en holistisk healing-session som fokuserar på att uppnå inre frid. Njut av de helande ljuden från flera olika ljudhealinginstrument.

Highlights

Läka sig själv känslomässigt, mentalt och fysiskt
Njut av de helande ljuden och uppnå inre frid
Frigör tidigare mönster och undermedvetna rädslor som har blockerat ditt energiflöde

Description

Ljudhealing är en unik typ av ljudmetod som innebär att man använder terapeutiska ljud för att åstadkomma läkning. Vad vi kommer att göra? Jordövningar (rörelser med fokus på djup medvetenhet och frigörelse), andningspattering och ljudhealing. De flesta som deltar i denna retreat ligger ner på mattor. Lägg till en kudde och en filt och allt du behöver göra är att vila i en bekväm position. Om du vill släppa alla ohälsosamma fysiska mönster och spänningar, odla en djup känsla av lugn och tacksamhet, återansluta till din inre visdom och intuitiva kraft, kommer detta att vara den bästa retreaten för dig. Ljudterapi har länge använts för att hantera ett brett spektrum av hälsotillstånd. Behandlingarna bygger på förståelsen att alla former av materia - inklusive kroppens celler - vibrerar i olika frekvenser. Faktorer som stress, depression och sjukdom gör att celler och organ i kroppen vibrerar på icke-optimala frekvenser. Fördelarna med Sound Healing är bland annat djup avslappning, smärtlindring, minskad inflammation, minskad stress, förbättrad sömn och bättre immunförsvar. Denna retreat kommer att specificeras utifrån dina specifika behov och eventuella hälsoproblem. Ljudterapi har länge använts för att hantera ett brett spektrum av hälsotillstånd. Behandlingarna bygger på förståelsen att alla former av materia - inklusive kroppens celler - vibrerar i olika frekvenser. Faktorer som stress, depression och sjukdom gör att celler och organ i kroppen vibrerar på icke-optimala frekvenser. De flesta som deltar i gongbad ligger ner på meditationsmattor. Lägg till en kudde och en filt och allt du behöver göra är att vila i en bekväm position, slappna av och blunda. Din instruktör kommer att guida dig genom sessionen. Inledningsvis spelas gongen mycket svagt, men allt eftersom meditationspasset fortskrider ökas volymen gradvis. Eftersom syftet med meditationsgongljudet är helande höjs aldrig volymen till obehagliga nivåer. Gongljudet byts ofta ut för att undvika att skapa en fast, monoton rytm. De auditiva stimulanserna i Gong Bath-processen leder till entrainment, en form av fördelaktigt modifierade hjärnvågsfrekvenser. Det första hjärnvågstillståndet som uppnås är alfa, som definieras av frekvenser mellan 8 och 12 Hz. Alfahjärnvågorna förknippas med kreativitet och avslappningskänslor. I det här tillståndet upplever människor dagdrömmar, associativt tänkande och en livlig fantasi. Detta tillstånd följs snabbt av ett inflöde av theta-hjärnvågor, som faller mellan 4 och 7 Hz. Normalt förknippas theta-hjärnvågstillståndet med djup meditation, hypnos och REM-sömn. Gong-ljudterapi har praktiserats i tusentals år. Idag tror entusiaster att gongbad kan bidra till att minska stress och frigöra känslomässiga blockeringar. Vetenskapliga bevis tyder på att vissa former av ljudterapi får skadade mänskliga DNA-strängar att reparera sig själva.

Includes

Holistisk rörelsepraxis; Yoga och medveten rörelse Healing med ljud Återkoppling till naturens 5 element Guidad meditation

Important Information

Denna session är utformad för alla. Ingen tidigare erfarenhet av holistiska metoder krävs. Deltagarna uppmanas att bära bekväma kläder som är lämpliga för rörelse. Sessionen äger rum i en trygg och stödjande miljö.