NYSY Studios

Oprettet i hjertet af Athen, tilbyder NYSY høj kvalitet yoga- og pilatesklasser.

Inspireret af det gamle græske ordsprog 'Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί', eller 'sundt sind i sund krop', specialiserer NYSY sig i workshops, private klasser, læreruddannelser og retræter ved havet. De højtuddannede lærere og kropsterapeuter udforsker en række klasser for at hjælpe dig med at finde din egen træningsstil i et sikkert, venligt og støttende miljø.

Rensning og styrkelse af kroppen, yoga fokuserer på at træne kroppen gennem stillinger og sindet gennem koncentration. Åndedrætsteknikker bruges til at udnytte energi og fokusere opmærksomheden. Hatha yoga, som normalt praktiseres i Vesten, fordyber den indre bevidsthed og fremmer klarhed og afslapning.

Pilates er en kropskonditionering og rehabiliteringsøvelse, der praktiseres med specialiseret udstyr eller på en måtte. Dets hovedfokus er at styrke de centrale muskler i kroppen, der er kendt som 'kraftcenteret'. Målet er at styrke centrum, forlænge rygraden, øge kropsbevidstheden og opbygge muskeltonus og fleksibilitet. Et stærkt centrum hjælper med at lindre rygsmerter, forhindre skader og bringe kroppen i balance og en bedre holdning.

Pilates-metoden er ikke kun et abdominalt arbejde, men en komplet form for træning, der styrker og toner hver muskel i kroppen.

Åbningstider:

Mandag til fredag: 10:00 - 21:00

Lørdag: 10:00 - 17:00