Athens Retreat med lydheling

For voksne Velvære og spa Religiøse og spirituelle aktiviteter Workshop og kurs

Bli med på en holistisk healingtime som fokuserer på å oppnå indre ro. Nyt de helbredende lydene som produseres av flere lydhealingsinstrumenter.

Highlights

Helbrede seg selv emosjonelt, mentalt og fysisk
Nyt de helbredende lydene og oppnå indre ro
Frigjør tidligere mønstre og underbevisst frykt som har blokkert energiflyten din

Description

Lydhealing er en unik type lydpraksis som innebærer å bruke terapeutiske lyder for å skape helbredelse. Hva vil vi gjøre? Jordpraksis (bevegelser med fokus på dyp bevissthet og frigjøring), pustespredning og lydhealing. De fleste som deltar på denne retreaten ligger ned på matter. Legg til en pute og et teppe, og alt du trenger å gjøre er å hvile i en behagelig stilling. Hvis du ønsker å frigjøre usunne fysiske mønstre og spenninger, å kultivere en dyp følelse av ro og takknemlighet, å koble deg til din indre visdom og intuitive kraft, vil dette være den beste retreaten for deg. Lydterapi har lenge vært brukt til å behandle en rekke ulike helsetilstander. Behandlingen er basert på forståelsen av at alle former for materie - inkludert kroppens celler - vibrerer på ulike frekvenser. Faktorer som stress, depresjon og sykdom får celler og organer i kroppen til å vibrere på ikke-optimale frekvenser. Fordelene med lydhealing er blant annet dyp avslapning, smertelindring, redusert betennelse, redusert stress, bedre søvn og bedre immunforsvar. Denne retreaten vil bli spesifisert ut fra dine spesifikke behov og eventuelle helseproblemer. Lydterapi har lenge vært brukt til å behandle en rekke ulike helsetilstander. Behandlingen er basert på forståelsen av at alle former for materie - inkludert kroppens celler - vibrerer på ulike frekvenser. Faktorer som stress, depresjon og sykdom får celler og organer i kroppen til å vibrere på ikke-optimale frekvenser. De fleste som deltar i Gong Baths ligger ned på meditasjonsmatter. Legg til en pute og et teppe, og alt du trenger å gjøre er å hvile i en behagelig stilling, slappe av og lukke øynene. Instruktøren din vil veilede deg gjennom økten. Til å begynne med spilles det veldig lavt på gongen, men etter hvert som meditasjonsøkten skrider frem, økes volumet gradvis. Siden formålet med meditasjonsgonglyden er å helbrede, økes aldri volumet til et ubehagelig nivå. Gonglyden skiftes ut ofte for å unngå å skape en fast, monoton rytme. De auditive stimuliene i Gong Bath-prosessen fører til entrainment, en form for gunstig modifiserte hjernebølgefrekvenser. Den første hjernebølgetilstanden som oppnås, er alfa, som defineres av frekvenser mellom 8 og 12 Hz. Alfa-hjernebølger er forbundet med kreativitet og en følelse av avslapping. I denne tilstanden opplever man dagdrømmer, assosiativ tenkning og en livlig fantasi. Denne tilstanden etterfølges raskt av en tilstrømning av theta-hjernebølger, som ligger mellom 4 og 7 Hz. Normalt forbindes theta-hjernebølgetilstanden med dyp meditasjon, hypnose og REM-søvn. Gong-lydterapi har vært praktisert i tusenvis av år. I dag mener entusiaster at gongbad kan bidra til å redusere stress og frigjøre følelsesmessige blokkeringer. Vitenskapelige bevis tyder på at visse former for lydterapi får skadede DNA-strenger til å reparere seg selv.

Includes

Holistisk bevegelsespraksis; Yoga og Mindful Movement Healing av lyd Gjenforening med naturens 5 elementer Veiledet meditasjon

Important Information

Denne økten er designet for alle. Det kreves ingen tidligere erfaring med holistisk praksis. Deltakerne oppfordres til å ha på seg behagelige klær som er egnet for bevegelse. Timen foregår i et trygt og støttende miljø.